Porkkana päivässä piristää!!

Tein itselleni jo eilisiltana selväksi, että keskiviikkoni tulisi alkamaan lihaskuntotreenillä. Ja rankalla sellaisella. Kaipasin sitä. Tarvitsin sitä. Koko kroppa vain vaati sitä.
Herätys kello kuusi. Ulkona pakkasta toistakymmentä astetta. Kaulaliina pyöräytetty muutaman ylimääräisen kerran kaulan ympärille suojaten jäätävältä ilmalta.
Minulla olisi ollut mahdollisuus nukkua vielä tunnin pidempään, mutta valitsin aamutreenit. Enkä katunut!!

No pain, no gain!

Tällä kertaa nostettiin ihan oikeasti rautaa. Niin tankoa, käsipainoja kuin kahvakuulaa. Painot nousivat loppua kohti ja meno kävi vain rankemmaksi. Käytiin kyykyssä syvällä, pidettiin painoja ylhäällä hakien kehonhallintaa horjuttavista tekijöistä ja haastettiin erilaisilla hypyillä niin reidet, pohkeet kuin pakaratkin.
Mahtava tunne!!!! Vedin niin loppuun saakka, kunnes tunsin kuinka lihakset eivät enää vain pystyneet yksinkertaisesti enempään.
Jos minua piristi aamutreeni, joka antoi potkua päivääni, niin monia varmasti piristi Liikuntakeskus FRESSIN porkkanat Helsingin katukuvassa ja talvinen Zumba Narikkatorilla porkkanoineen.
Mikä mahtava tiimi meillä - ja mikä mahtava energia!!!

Piristävät porkkanat!!! Go Carrots :D